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主動式智能控溫寢具-一覺到天亮 每天睡飽飽



 睡眠重要性 
人一生大約會花1/3的時間在睡眠上,而睡眠不單單只是休息而已,更不是浪費時間。睡眠最主要是能維持或調節身體重要系統的平衡機制,會直接影響人的呼吸調節、生長激素、免疫系統、甚至於心情的好壞及壽命的長短。除了有足夠的睡眠時間外,睡眠的質量也很重要,要盡量增加深層睡眠的時間,若只持續停留於淺層睡眠狀態,不論睡多久翌日仍會感到疲憊。在淺眠期進入熟睡期階段,除了睡眠障礙外,外在環境是影響睡眠品質的關鍵因子,如溫度、空質品質、光線照射等。

圖/ 嬰兒時期的我們,需要大量睡眠,而睡眠品質的好壞,影響未來的生長發育 

圖/ 睡的飽又睡的好,可以精神飽滿的面對每一天生活

 提高深層睡眠時程 打造自已的優質睡眠時光 
經由市調,大多數的民眾,無法進入熟(深)睡期,最主要的根本因子為溫度無法精準調節控制。您是否常常在睡覺的時候,蓋了棉被發現太熱,不蓋又覺得冷,不經意的翻身,這種乎冷乎熱又無法熟睡的感覺,讓身體保護機制一直喚醒熟睡中的您。在這幾年專家研究發現,溫度可進一步細分為「床上溫度」與「室內溫度」,而「床上溫度」對於睡眠的影響,比「室內溫度」的影響要來的高。若有覆蓋適合的棉被可達到良好的床上溫度,身體軀幹便主要受床上溫度影響而已,會對外在環境較不敏感。所以即使在非常冷的天氣裡,只要床上溫度維持得宜,一樣能夠睡得舒適。而最適合人體睡眠的床上平均溫度,則落在 30.3℃ 至 32.5℃ 之間。

 

睡眠週期 四個階段

大多數人若可以從淺眠期順利進入熟(深)睡期,就較容易能得到好的睡眠品質;而淺眠期的輾轉難眠,讓人身體無法放鬆,使得隔日精神狀態不佳,顯得更加疲憊。
一個好的睡眠週期約90分鐘,循環5次,若在淺眠期營造好的環境(空氣、溫度、光線等),有助於拉長熟(深)睡期,提昇睡眠品質。

 


 床上溫度-主動式控溫寢具 

床上溫度既然如此重要,該如何精準溫控(30.3°C~ 32.5°C),讓睡眠品質大幅提昇。使用天然植物基高分子材料,在床上溫度偏高時,可藉由透過熔化作用,使寢具織物達到涼感;若床上溫度偏低時,天然植物基高分子材料會增加與水的親和力,讓貼身的寢具織物可減少蒸發量以維持良好的睡眠溫度。  使用主動式控溫寢具,便可將室內空調設定提高2°C,可省電6~15%。恭喜您!您保持良好的睡眠對於健康和日常功能非常重要,並且經濟的增長也可以爲生活帶來更多的機會和福利。

 

 
   圖/ 冬暖夏涼的極致體驗